Un aperçu des étapes importantes à suivre pour préparer l’arrivée de son bébé

Se préparer à être des futurs parents est indispensable. Comme c’est un événement qui va changer le cours d’une vie, la préparation à la venue du bébé au monde est primordiale. Pour cela, diverses étapes sont à suivre pour un accouchement réussi et sans problème.

Faire un suivi médical permanent de sa grossesse

Le suivi médical est une étape essentielle pour la santé de la future maman et du bébé. Il s’agit d’un suivi permanent réalisé soit par un médecin de famille, soit par un obstétricien, soit par une sage-femme, soit par une infirmière praticienne spécialisée (IPS). Tout dépend des divers services disponibles dans la région où la mère se trouve et des cas qui se présentent. Par exemple, pour une femme présentant une grossesse normale et sans antécédents médicaux, une sage-femme peut suffire. Quant à une grossesse à risque élevé, le suivi peut être réalisé avec une IPS, mais à condition qu’elle collabore avec un médecin.

Cette étape est programmée en fonction du portrait de santé de la femme enceinte effectué à la première visite. À l’issue des résultats, le choix de la personne adaptée à faire le suivi sera pris. En outre, quel que soit le professionnel de santé qui s’occupera du suivi, il devra être capable de répondre aux diverses questions et donner des conseils avisés pour préparer l’arrivée d’un bébé dans un couple. De plus, il a la responsabilité d’aborder tous les aspects importants de cette grossesse. Cela concerne la nutrition, les possibilités de malaises et les différents tests à réaliser durant cette période.

Se préparer psychologiquement à l’accouchement

Pour se préparer psychologiquement à la naissance de son bébé, il est conseillé de tenir compte de certaines méthodes efficaces qui peuvent aider une future mère à y arriver. Pour commencer, il est possible d’opter pour la psychoprophylaxie obstétricale. C’est une technique très répandue en France. Il s’agit de préparer de façon psychologique la femme enceinte pour qu’elle puisse réagir de façon appropriée et favorable à l’organisme durant l’accouchement. D’ailleurs, pour une meilleure efficacité, commencer les cours à partir du 3e trimestre est l’idéal. Pour ce faire, il est suggéré de suivre à la fois la partie théorique et la partie pratique. Outre cette méthode, il y a également l’haptonomie. C’est une science de l’affectivité qui permet aux futurs parents de communiquer avec leur bébé avant qu’il ne naisse.

Pour ce faire, elle crée un échange entre le fœtus in utero et ses parents, en établissant un contact via le toucher et les sons. Cette technique est d’ailleurs très appréciée comme elle permet au père de participer. Enfin, se tourner vers la sophrologie prénatale aide aussi à se préparer psychologiquement à donner naissance. Cette technique sert surtout à relaxer la mère. Pour ce faire, elle l’aide à prendre conscience de son corps et de ses tensions pour mieux affronter l’accouchement. Suivre cette méthode est d’ailleurs recommandé dans le cas où il faudrait programmer une césarienne. De plus, elle permet de travailler sur la respiration, le lâcher-prise, la maîtrise du souffle et la gestion des contractions.